Dureri articulare după antrenamente de culturism. Culturism de la durere articulară
Conținutul
Dureri articulare după antrenamente de culturism. Am multi baieti la sala care au patit asta.
De ce iti rupi spatele la sala?
Trebuia sa o iei treptat daca ai facut pauza atata timp. Solutia trebuie facuta pe baza unei radiografii, dupa care trebuie sa mergi la un medic reumatolog ca sa-ti dea tratamentul corect. Ce cred eu ca trebuie sa faci este repaus pe langa sedintele de acupunctura, tu ai zis ca inca lucrezi cu greutati reduse.
Nu e bine sa mai faci nimic la sala pana nu se vindeca dureri articulare după antrenamente de culturism, decat la picioare si abdomen. Si eu acum 2 ani am avut vreo 3 zile o durere la un cot, era de la tendon.
9 modalităţi de a-ţi distruge articulaţiile la antrenament - Om Activ
Am folosit un gel antiinflamator si repaus la brate am facut vreo 1 saptamana si 4 zile, dupa aia era din nou bine. Conteaza sa faci corect exercitiile fara sa utilizezi greutati prea mari care sa iti solicite prea mult oasele, coloana, tendoanele si articulatiile.
Sport Ce se intampla cu articulatiile tale cand faci sport?
Trebuie executare corecta, alimentatie corecta si odihna pt a putea avea rezutate bune. Eu zic ca poti practica culturismul fara probleme daca ai grija cum il faci, iar pana atunci fa repaus plus tratamentul de la medic ca sa iti poti relua din nou activitatea.
Te-a dureri articulare după antrenamente de culturism acest raspuns? Boala articulară din hipotermie Cum să tratezi inflamațiile și durerile articulare Vadim Oleinicov instructor de fitness, specialist în gimnastică curativă, antrenor superior la "ZSport" Am relatat aici cum să-ţi distrugi inima la antrenamente.
Încep să mă doară articulațiile atunci când ridic greutăți. Ce pot sa fac sa scap de durerile articulare din timpul antrenamentului?
