Antioxidantii si acizii grasi Omega-3: secretul articulatiilor sanatoase

Ulei de pește pentru dureri articulare, vitMATINA Uleiul de peste in tratarea artritei reumatoide

Adresa de e-mail a destinatarului X Durerile articulare sunt la ordinea zilei de la o anumita varsta.

Mihai Rascu, medic specialist ortopedie, a discutat online cu cititorii Dr. Mihai Rascu in studioul Hotnews. Ce afectiuni ale articulatiilor poate diagnostica sau trata? In ce consta pregatirea pentru procedura si cat este de invaziva? Cat dureaza recuperarea si interventia in sine?

Chiar si tinerii, ca urmare a unor factori genetici sau a unor elemente care tin ulei de pește pentru dureri articulare factorii de mediu pozitia incorecta la locul de munca, meteosensibilitatea pot acuza astfel de dureri.

Pe langa faptul ca sunt greu de suportat, artropatiile sunt si semnul unor procese inflamatorii articulare care, in timp, progreseaza, distrugand componentele care alcatuiesc articulatia.

Antioxidantii si acizii grasi Omega-3: secretul articulatiilor sanatoase

De aceea, gasirea unor remedii are ca obiectiv principal ameliorarea simptomatologiei dureroase. Este bine ca, simultan, sa se urmareasca si stoparea sau incetinirea procesului distructiv inflamator local. Medicina moderna pune la dispozitie o gama variata de medicamente in acest scop, cu eficienta diferita. Dar intotdeauna medicamentele au si efecte adverse care devin pregnante in tratamentele de durata.

Iar tratamentele afectiunilor inflamatorii cronice sunt de durata.

ulei de pește pentru dureri articulare

De aceea, este bine sa prevenim sau sa amanam instalarea si permanentizarea afectarilor articulare utilizand substante bioactive din alimente. Cercetarile recente arata ca exista doua categorii de ulei de pește pentru dureri articulare cu actiune antiinflamatoare marcanta: antioxidantii si acizii grasi Omega.

Se vorbeste des in ultima perioada de alimentele antiinflamatoare.

ulei de pește pentru dureri articulare

Astfel, vom prezenta in continuare modul de actiune a acestor substante. Un studiu britanic British Regional Heart Study a gasit o evidenta corelatie inversa intre aportul vitaminei si nivelul ascorbinemiei, pe de-o parte, si cel al proteinei C reactive indicator al intensitatii inflamatieipe de alta parte.

Consumă Corect Omega 3. Omega 3, 6, 9 - beneficii și riscuri. Ce este omega 3 - Eu stiu TV

Mai multe studii epidemiologice au urmarit asocierea aportului de vitamina C alimentar sau ca supliment cu protectia fata de unele boli cronice degenerative ce au componenta inflamatorie. Alfa-tocoferolul este antiinflamator prin scaderea nivelurilor de proteina C reactiva sau de citokine proinflamatorii, dar si prin inhibarea activitatii unor enzime vinovate de distructiile care apar in inflamatii.

Administrarea suplimentelor este utila in sensul corectarii eventualelor deficiente ale nutrientilor indicati a fi implicati in actiuni antiinflamatoare. Rezultate interesante au fost obtinute in ceea ce priveste carotenoizii, mai ales cand s-au folosit crema pentru osteochondroza a regiunii cervicale recenzii, licopen, luteina, zeaxantina si astaxantina.

Artroze, gonartroze, coxartroze și alte dureri articulare durere articulară creatină

In general, consumul de fructe si legume a fost asociat cu scaderea biomarkerilor de inflamatie. Si compusii polifenolici din categoria flavonoizilor au actiune antiinflamatoare.

  1. Potrivit OMS, medicina traditionalã se referã la metodele, abordãrile, cunostintele si credintele medicale care folosesc preparate pe bazã de plante, animale sau minerale, terapii spirituale, tehnici manuale si exercitii, aplicate combinat sau nu pentru a trata, diagnostica sau preveni bolile sau pentru a mentine starea de sãnãtate.
  2. Umăr stâng și omoplat în articulație
  3. Omega-3 Lysi este bogat in acizi grasi polinesaturati, DHA acid docosahexaenoic si EPA acid eicosapentaenoiccare s-a dovedit ca joaca un rol important in: imbunatatirea functiei cardiovasculare; normalizarea nivelelor trigliceridelor, hipertensiunii si a colesterolului; are efecte antiinflamatoare si de reducere a redorii matinale, mentinerea sanatatii creierului, combaterea depresiei, a ADHD cresterea imunitatii; cresterea rezistentei la efort fizic si la stres.

Alte surse de substante fitochimice cu rol antiinflamator sunt sursele de resveratrol struguriicurcumina, extractele de ghimbir si substantele derivate din usturoi. Distructiile locale sunt incetinite, iar disconfortul pacientului scade.

Antioxidantii, cheia sanatatii si longevitatii

Cei doi acizi grasi Omega-3 cu lant lungEPA si DHA, inhiba activitatea enzimelor si opresc cercurile vicioase, ameliorand evolutia bolii. Uleiurile de peste sunt considerate o alternativa eficienta la medicatia clasica sau macar o aditie la programul clasic de tratament, care permite scaderea dozei de antiinflamator si, implicit, probabilitatea apritiei efectelor adverse.

Incepeti profilaxia afectiunilor articulare inca de la varste tinere, mai ales daca proveniti din familii in care aceste boli sunt frecvente.

ulei de pește pentru dureri articulare

O dieta adecvata, suplimentele cu antioxidanti si Omega-3, o viata activa reprezinta tot atatea solutii care trebuie insa aplicate pe termen lung.